Диета для ленивых - Минус 8 кг за 14 дней

У многих людей диета ассоциируется с неприятным и длительным процессом. А что делать, если с каждым днем вес не уходит как бы нам этого хотелось, а наоборот набирает обороты. А так хочется иметь тонкую талию, стройные ножки и упругое тело. Конечно можно заняться спортом, походить в фитнес клуб, но тут начинает подступать лень. И вот как раз в этом случае придет на помощь очень простая и главное эффективная диета для ленивых.

За пару дней до начала диеты следует не много подготовить свой организм к похудению. Для этого отлично подойдут очищающие клизмы и чаи. Сейчас в аптеке довольно большой выбор очищающих чаев с разнообразными вкусовыми добавками. После очищения необходимо настроиться на диету и думать только о красоте своего тела.

Утро начинаем с двух стаканов очищенной воды комнатной температуры. Спустя 20 минут приступаем к завтраку. И что самое приятное, есть можно все что захотите. Уверяю, много съесть у вас не получится. Во время завтрака и после него в течении двух часов пить какую либо жидкость запрещено.

За 20 минут до обеда снова выпиваем два стакана воды. Обедаем также полноценно, никаких ограничений нет. Единственное. еду не запиваем и в течении двух часов после еды не пьем.

Перед ужином снова выпиваем стакан воды и с удовольствием трапезничаем. Если есть проблемы с почками, можно пить по одному стакану.

Если в течении дня вам все таки захотелось перекусить, незабудьте за 20 минут выпить два стакана воды. Если перекус не большой, то хватит и одного.

Продолжительность диеты для ленивых составляет 14 дней. За это время легко можно скинуть 7-8 килограмм.

Секрет такой диеты прост: вода которую вы выпиваете до еды наполовину заполняет желудок, что приводит к меньшему потреблению пищи. Кроме этого ускоряется обмен веществ, что также приводит к похудению.