Мерзнут ноги? Почему ноги холодные и что делать, когда часто мерзнут ноги

У меня часто мерзнут ноги, даже летом они холодные. Помню, однажды в юности, после принятия энного количества спиртного, меня так вырубило, что мать моего друга, в чьем доме меня оставили, испугалась, не помер ли. Ну, было такое, каюсь.

Причин мерзнущих ног может быть много. В первую очередь связывают такую неприятность со строением организма – мышц на стопах ног мало, подкожного жира почти нет, а площадь то относительно не маленькая, тепло израсходуется больше чем, поступает. Вот и мерзнут наши ноги, чуть мы проигнорируем погодные условия, то есть – «туфельки на тонкой подошве», так кажется, во всем известном фильме выразился один из героев.

Нарушения кровообращения и работы сердца, вегето-сосудистая дистония, нарушение деятельности щитовидной железы, гормональные изменения в организме, болезнь Рейно, сахарный диабет или варикозное расширение вен – это так, навскидку, причины, почему мерзнут ноги. А следование моде, да, и это часто причина последующих проблем.

Вы задаетесь вопросом, а какова же причина постоянно холодных не только ног, но и рук конкретно у вас? ... Читать дальше >>>

Почему я худею, как набрать вес или просто поправится?

Для кого-то жизнь это сплошная борьба с лишним весом, найдутся и счастливчики одержавшие победу в таком не легком поединке. Таким людям, наверное, даже трудно себе представить, что кто-то только мечтает набрать пару-тройку кило!

Вокруг только и информации как быстро и эффективно похудеть, но почти не видно противоположных предложений. Сколько людей кушающих нормально, не использующих ни каких диет, а вес не набирается? Для тех, кто столкнулся с такой проблемой, мы решили собрать материальчик приведенный ниже. ... Читать дальше >>>

Как помочь себе, если болит шея?

Когда болит шея, есть масса способов помочь. И, как бы это занудно не прозвучало, нужно помнить о профилактике!

У кого не болела шея? Каждого может прихватить. Не всегда можно «вырваться» к доктору с работы или записаться на приём на ближайшее время. Вот и работаем «перекошенные», водим машину практически с риском для жизни, а слыша своё имя за спиной, пытаемся глазами найти зеркало заднего вида – только б не поворачиваться...

Для тех, кто волею судеб, оказался в такой же ситуации, привожу единым списком найденные мною в разных местах рекомендации, как справиться с болью в шее и плечах. Сразу скажу – моментально не поможет, нужно время. Кроме того, это не панацея – просто помощь себе, пока ждёшь визита к врачу, которого посетить всё же надо. С другой стороны, многие из нижеприведённых рекомендаций неплохо выполнять даже тем, кто проходит нормальный курс лечения.

Почему нужно заниматься спортом

Сразу оговорюсь, я не буду рерайтить многочисленные статьи на тему: «10 причин заняться спортом». Как правило, их пишут авторы, не имеющие никакого отношения к физическому самосовершенствованию. Мне удалось все «пропустить через себя», поэтому я хотела бы мотивировать как можно больше людей к этому полезному и увлекательному (да, это чертовски интересно!) занятию.

Я не убеждаю всех заниматься спортом профессионально, оставим спортивные арены чемпионам. Сегодня мы поговорим о пользе физических упражнений, которые помогают держать себя в форме. Не стоит говорить о том, что для занятий нужно время, место и т. п. Время можно найти всегда: жаворонкам — вставать минут на 20 раньше, совам — заниматься вечером, — было бы желание. Ну что, поделюсь с вами некоторыми «плюшками», которые дарят занятия спортом:

... Читать дальше >>>

Творожная диета

Творожная диета завоевывает все большую популярность среди женщин, мечтающих о стройной фигуре. Помимо того, что творог - невероятно вкусный продукт, он еще и очень полезен для здоровья.

Секреты и советы по похудению

Решение снизить свой вес не должно быть навязано вам кем-либо. Постарайтесь принять его самостоятельно. Представьте, какой бы вы хотели видеть себя, не оглядываясь на предпочтения друзей, коллег или членов вашей семьи. Осознайте, что только для себя вы собираетесь сбавить в весе. ... Читать дальше >>>

Народный способ предотвращения геморроя

К сожалению, все больше людей испытывают дискомфорт при «эвакуации» продуктов метаболизма из организма, проще говоря, сталкиваются с запорами. Почему это происходит? Прежде все ... Читать дальше >>>